Autodiscipline : Le Meilleur Hack [Très Facile]

On voit souvent l’effort et le travail comme quelque chose d’obligatoirement pénible. Combien de fois ça t’est arrivé de repousser tes objectifs parce que tu surestimais l’effort à fournir pour les réaliser ?

C’est facile, très facile.

Les coachs en développement personnel feront tout pour te prouver le contraire. Soyons honnêtes, tu sais peut être que j’ai écrit un livre de 216 pages. Ça a été très facile, et pourtant c’est loin d’être toute ma vie ce livre, il est déjà derrière moi, je suis passé à autre chose. Alors ne nous mentons pas, on peut avoir des victoires sans galères. Arrêtons de « devoir » choisir entre bonheur et réussite, car le bonheur se trouve dans l’accomplissement. Oui, on peut avoir une vie cool sans souffrance, sans travail et sans sacrifices. Ça va à l’encontre de nos conditionnements, c’est pour ça qu’on ne trouve pas ça logique. 😛

Alors c’est quoi le Hack ?

Tout est dans la tête, il faut d’abord arrêter d’associer travail et mérite car travailler c’est comme manger : c’est naturel et ça fait partie de la vie. Plonge toi dans l’action, et une fois dedans, tu te diras une fois de plus que ça n’était pas impossible, c’était même plutôt simple. Le plus difficile c’est de passer de 0 à 1, donc de faire le choix d’agir. Tu dois aussi changer ton attitude lors de l’aboutissement d’un projet, te dire que c’est cool t’as été capable de le faire et tu peux être fier de toi, mais que même sans ça tu as le droit d’être heureux et fier de toi. En résumé, arrête de faire de tes objectifs une montagne, reste serein, relâche la pression que tu te mets et avances pas à pas en te concentrant uniquement sur un pas. C’est pour moi la meilleure façon de réaliser ses objectifs. 😃

Si vraiment t’as du mal à t’y mettre, lis ça.

Pour te plonger dans l’action comme je l’ai conseillé plus tôt, j’ai une « technique ». Encore une fois c’est tout bête mais ça te fera clairement avancer et surtout si actuellement tu patauge dans la procrastination. Voilà le « Hack » : Fais quelque chose. (Je t’avais dit que c’était tout bête !) Alors ça fonctionne même sur une limace. Tu veux par exemple faire un peu de muscu, commences par regarder des vidéos où les mecs ont un corps parfait et font une séance intense, puis va frapper un peu dans ton sac, juste pour t’amuser ! Après ça, tu feras ta séance deux fois plus facilement qu’habituellement. 😉

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