Accéder au Flow en 3 Étapes

Le flow c’est ce moment où tu es tellement plongé dans une activité que tu y passe des heures sans voir le temps passer, bien que cette activité t’ait parue presque impossible la veille.

Première Étape

Ça n’est pas forcément l’étape la plus facile et évidente. Pour que le flow soit possible pour toi, il faut d’abord que tu te dises que tu es capable de réaliser ce que tu as à réaliser. C’est tout bête mais si tu ne te sens pas capable alors tu procrastineras infiniment. Le fait de ne pas se sentir capable d’effectuer une tâche non pas parce qu’elle est trop difficile pour nous mais parce qu’on ne se sent pas assez discipliné pour aller au bout, c’est ce que moi j’appelle les séquelles de la procrastination à longue durée. Donc supprime cette croyance limitantes qui te dit que tu n’es pas capable d’être impliqué dans ton travail.

Deuxième Étape

Plonges toi dans quelque chose qui te plaît un minimum, c’est la base. Car ça fait toute la différence, si tu te dis qu’au bout tu as un résultat que tu veux absolument obtenir, tu rentreras plus facilement dans le flow. Ça peut aussi être une finalité directement inclue dans le moyen d’y parvenir. Concrètement, l’action en elle-même te conduisant vers cet objectif peut être elle aussi une finalité et une motivation pour passer à l’action et ainsi entrer dans le flow.

Troisième Étape

Cette étape est vraiment la plus importante, si tu zappe celle-là c’est presque impossible pour toi de te lancer dans le flow. Mon dernier conseil et le plus important sera : fais quelque chose. Et ça peut être n’importe quoi, fais n’importe quoi mais fais quelque chose. L’énergie est créé par le mouvement, si tu fais quelque chose même si ça n’a aucun rapport avec ce que tu as à faire, tu multiplieras tes chances d’entrer dans le flow le plus longtemps et le plus intensément possible. À la base, je suis une grosse feignasse, sauf pour les choses que j’aime. Mais ces trois techniques pour entrer dans le flow, je leur dois beaucoup, je leur dois tous mes rêves que j’ai réalisés jusqu’à présent.

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