3 Méthodes pour plus de Confiance en Soi

La confiance en soi est un sujet très vaste et très complexe à mon sens, beaucoup de personnes déclarent l’avoir mais leurs paroles sont remplis de croyances limitantes. Dans cet article je vais n’ont pas te dévoiler le secret de la confiance en soi mais plutôt 3 exercices pour la travailler concrètement au quotidien.

La Première

Ça peut paraître complètement hors sujet mais je te conseille pour commencer à travailler ta confiance en toi de pratiquer un sport quel qu’il soit, à la seule condition qu’une évolution flagrante et mesurable soit possible. Alors quel est le rapport entre le sport et la confiance en soi ? Tu te sentiras capable d’accomplir tout ce que tu veux car les résultats sont souvent rapides surtout pour les débutants. Le problème des personnes qui n’ont pas assez confiance en eux est que souvent il ne s’en rendent pas forcément compte, car comme leur quotidien est confortable, ils pensent avoir confiance mais il s’interdisent inconsciemment beaucoup de choses.

La Deuxième

Encore une fois c’est tout bête, mais il faut vraiment le faire pour se rendre compte des résultats. Je le fais personnellement et ça fonctionne très bien. Il faut que chaque soir tu notes trois choses dont tu es fier, que ce soit des choix que tu as faits aujourd’hui ou par le passé. À mesure que les jours passeront, tu auras de moins en moins de mal a trouver ces choses dont tu es fier. Le but est qu’inconsciemment du te convainque que tu as une certaine valeur, car c’est vrai. N’attends pas qu’on te dise que tu as de la valeur pour commencer à en avoir.

La Troisième

Te dire que si aujourd’hui tu es inconfortable dans un domaine ou dans certaines situations, ce n’est pas un mal. C’est juste une opportunité d’évoluer. Souvent on pense qu’on est nul parce qu’on est inconfortable mais c’est faux, aujourd’hui on a du mal mais demain on aura moins de mal et ainsi de suite. Il faut que cela devienne un cercle vertueux et que tu commences à te dire oui aujourd’hui c’est difficile mais c’est un mal pour un bien car demain je serai fier d’avoir affronter cette difficulté. Non seulement cette croyance nous donne plus de confiance, mais en plus elle élimine la peur et la remplace par l’envie d’avancer.

 

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